Toitlustamine koolis

Tallinna Rakenduslik Kolledži söökla on avatud  E-R  11:30  - 12:30

  • 11:40 - 12:00 - 1. ja 2. kursus
  • 12:00 - 12:30  - 3. kursus ja täiskasvanud

 

Koolilõuna 11.11-15.11.2024     
Esmaspäev Kogus, gEnergia, kcalSüsivesikud, gRasvad, gValgud, g
LõunasöökBolognese kaste75.0076.203.084.894.43
TaimetoitBolognese kaste sojaubadega75.0050.603.792.552.23
 Täisterapasta/pasta (G)100.00171.5735.661.355.68
 Riis, aurutatud100.00157.7026.884.742.28
 Hiina kapsa-hernesalat150.0081.8916.140.656.33
 Porgand (salatikomponenet)150.0048.6012.750.300.90
 Salatikaste5.0032.190.103.530.01
 Seemnesegu10.0060.881.285.162.82
 Piimatooted (piim, keefir) (L)50.0028.202.441.291.72
 Rukkileiva-ja sepikutoodete valik (G)60.0084.4117.930.692.45
 Riisigalett, seesamiseemnetega5.0017.343.810.160.40
 Õun50.0024.046.740.000.00
 Porgand50.0016.204.250.100.30
 Kokku: 849.80134.8425.3929.55
Teisipäev Kogus, gEnergia, kcalSüsivesikud, gRasvad, gValgud, g
LõunasöökKalasupp riisinuudlitega175.00141.6015.065.977.97
TaimetoitAedviljasupp riisinuudlitega175.00123.5920.743.803.02
 Apelsinitarretis vahukoorega (L)160.00177.3122.807.005.84
 Piimatooted (piim, keefir) (L)50.0028.202.441.291.72
 Rukkileiva-ja sepikutoodete valik (G)60.00147.7231.381.204.29
 Riisigalett, seesamiseemnetega5.0017.343.810.160.40
 Pirn50.0019.995.970.000.15
 Peakapsas, valge/punane50.0015.123.720.050.60
 Kokku: 670.86105.9219.4624.00
Kolmapäev Kogus, gEnergia, kcalSüsivesikud, gRasvad, gValgud, g
KoolillõunaKurzeme strooganov (G, L)75.0076.203.084.894.43
TaimetoitJuurviljastrooganov (G, L)75.0050.603.792.552.23
 Tatar, keedetud100.00171.5735.661.355.68
 Kartul, aurutatud100.00157.7026.884.742.28
 Kapsa-kurgisalat tilliga150.0081.8916.140.656.33
 Peet (salatikomponenet)150.0048.6012.750.300.90
 Salatikaste5.0032.190.103.530.01
 Seemnesegu10.0060.881.285.162.82
 Piimatooted (piim, keefir) (L)50.0028.202.441.291.72
 Rukkileiva-ja sepikutoodete valik (G)60.0084.4117.930.692.45
 Riisigalett, seesamiseemnetega5.0017.343.810.160.40
 Õun50.0024.046.740.000.00
 Valge redis50.0016.204.250.100.30
 Kokku: 849.80134.8425.3929.55
Neljapäev Kogus, gEnergia, kcalSüsivesikud, gRasvad, gValgud, g
LõunasöökPilaff hakklihaga175.00299.0033.3011.8012.60
TaimetoitPilaff punaste ubadega175.00239.7536.755.886.53
 Ürdi-jogurtikaste (L)100.0088.5011.203.981.86
 Õuna-juursellerisalat hapukoorega (L)100.0057.408.301.911.08
 Punane kapsas (salatikomponent)100.0029.546.740.201.50
 Salatikaste10.0064.380.197.060.03
 Seemnesegu10.0061.161.305.342.55
 Piimatooted (piim, keefir) (L)50.0028.202.441.291.72
 Maitsevesi100.003.250.820.040.07
 Rukkileiva-ja sepikutoodete valik (G)50.00123.1026.151.003.58
 Riisigalett, seesamiseemnetega5.0017.343.810.160.40
 Ploom50.0022.845.880.150.25
 Kaalikas50.0017.814.560.050.55
 Kokku: 1052.27141.4338.8532.72
Reede Kogus, gEnergia, kcalSüsivesikud, gRasvad, gValgud, g
LõunasöökKreemine kanapasta (G, L)175.00287.6728.3313.7613.90
TaimetoitKreemine köögivilja-juustupasta (G, L)175.00257.4430.8912.367.20
 Kapsa-maisi-paprikasalat150.0076.509.922.102.36
 Valge redis (salatikomponent)150.0028.356.750.151.20
 Salatikaste5.0032.190.103.530.01
 Seemnesegu10.0061.161.305.342.55
 Pria piimatooted (piim, keefir) (L)50.0028.202.441.291.72
 Mahlajook, keskmiselt50.0022.005.500.000.00
 Riisigalett, seesamiseemnetega5.0017.343.810.160.40
 Rukkileiva-ja sepikutoodete valik (G)35.0049.2410.460.401.43
 Pirn50.0019.995.970.000.00
 Nuikapsas50.0012.103.000.100.25
 Õun50.0024.046.740.000.00
 Kokku: 916.21115.1939.1831.03
 NÄDALA KESKMINE KOKKU: 867.79126.4429.6629.37
Taimetoit võib sisaldada muna-ja piimatooteid     
Teavet menüüs sisalduvate allergeenide kohta küsi köögipersonalilt (juhataja tel: 56978108)    
Sisaldab G-gluteeni L-laktoosi M-muna PT-portsjontoode     
Menüü kaloraaž on arvestatud gümnaasiumi vanuserühmale 16-18 aastat ja enam     

 

 

 

Avaldatud 02.11.2018. Viimati muudetud 08.11.2024.